Памятка о мерах профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

Букреева Елена Алексеевна, заведующий кардиологическим отделением-врач-кардиолог ГБУ «ЦГБ №14 Г.ДОНЕЦКА» составила памятку о мерах профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции (COVID-19).

Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей. Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле).

Симптомы:
высокая температура тела;
озноб;
головная боль;
слабость;
заложенность носа;
кашель, затрудненное дыхание;
боли в мышцах;
слезотечение и резь в глазах;
в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея).Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степенью тяжести.В группе риска:
лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, заболеваниями бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями);
лица с ослабленным иммунитетом;
беременные женщины.

ПРОФИЛАКТИКА

Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация.
Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.

Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний:
избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);
ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ:
индивидуальную маску для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
1. Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров.
2. При снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством.
3. Не используйте вторично одноразовую маску.
4. Использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИНЦИПОВ СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ:
• поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.

СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
полноценный сон;
потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами;
физическая активность.ОБЕСПЕЧЬТЕ:
в помещениях вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;
обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).ИЗБЕГАЙТЕ:
контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
посещения мест со скоплением большого числа людей;
во время эпидемии гриппа, ОРВИ, распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) - пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.

ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ обеспечьте меры безопасности для окружающих:
оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;
максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
часто мойте руки водой с мылом;
пользуйтесь отдельной посудой;
обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезенфицирующими салфетками;
незамедлительно вызовите врача на дом;
неукоснительно соблюдайте предписания врача. В случаях заболевания члена семьи ухаживать за больным должен один человек:
выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);
ограничьте до минимума контакт между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
часто проветривайте помещения квартиры;
сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом;
вызовите врача на дом;
неукоснительно соблюдайте рекомендации врача.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит вас и окружающих вас людей от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.