Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии

17 мая отмечают Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

В ГБУ ДНР «ЦГБ №14 г.Донецка» с 12.05 по 18.05.2025 года проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.

Как контролировать АД: советы для пациентов
Контроль артериального давления (АД) начинается с понимания важности болезни и активного участия пациента в лечении. Лечение артериальной гипертонии- это не просто приём таблеток, а изменение образа жизни и регулярный медицинский контроль.
Что можно сделать, чтобы избежать осложнений?
1. Измеряйте регулярно давление, ведите дневник самоконтроля АД.
2. Регулярно проходите диспансеризацию.
3. Снижайте вес, если он выше нормы.
4. Ешьте меньше соли, больше овощей и продуктов, богатых клетчаткой.
5. Бросьте курить и употреблять алкоголь.
6. Здоровый сон: не менее 7-8 часов в сутки.
7. Начните с лёгкой физической активности - хотя бы 30 минут ходьбы в день.
И конечно же необходимо обязательное исполнение рекомендаций лечащего врача по приёму препаратов.

Только совместная работа врача и пациента позволяет достичь контроля давления и сохранить здоровье. Берегите себя!