Как бороться с авитаминозом

В Министерстве здравоохранения ДНР рассказали о причинах и профилактике авитаминоза.

Причины появления авитаминоза:

• нехватка витаминов в зимнее время года,
• неправильное, недостаточное питание,
• длительный прием некоторых лекарственных препаратов,
• нарушение работы пищеварительной системы,
• нарушение обмена веществ.

Для профилактики авитаминоза рекомендуется:

• употреблять в пищу продукты, богатые витаминами,
• в осенне-зимний период принимать поливитаминные препараты,
• придерживаться сбалансированного питания,
• следить за правильным приготовлением и хранением пищевых продуктов.